当你在精神紧张、压抑、体质状况较差的情况下，容易患疾病，而盆腔炎也是其中一种。所以，为了使盆腔炎远离自己，女性朋友们要安排好自己的生活，留出自己锻炼身体、愉悦心情的时间，同时要增强体质、保持乐观向上的生活态度。

一、调整自己的心态

树立战胜盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因长期炎症，病人多精神不振或抑郁。应解除病人思想顾虑，增强治疗信心。

二、注意休息，充足的睡眠

下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。急性盆腔炎应卧床休息，采取半坐卧位，使炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。

三、要注意个人卫生

女性朋友的个人卫生是很关键的，尤其在月经期、怀孕期间、人流术后等，女性朋友都要注意阴道的卫生，禁止性生活，不要游泳、盆浴等。同时要勤换卫生巾，注意卫生用品的选择，以防止病菌入侵，引起盆腔感染。

诱发盆腔炎的原因有下面这些!

1、生殖器的独特系统

外生殖器的显露部分有开口，与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的，病源体从而下或间接上行感染引发盆腔炎。

2、生殖器的天然防护机制受影响

月经期、分娩、妇科手术、过度而不干净的性运动、不良的干净习气等因素，均可以使女士生殖结构的天然防护机制受影响。

3、医源性感染

妇科手术等让病人的防护能力降低而使盆腔内经受感染。

4、其它因素

结核病、阑尾炎、外科手术、子宫内膜异位症、妇科肿等病种和因素也会招致盆腔炎。